- السلام عليكم ورحمة الله
- صلوا على الحبيب قلبكم يطيب
- اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا وشفيعنا ونبينا محمد .
- فوائد عشبة الخرقوم او الكركم.
- الخرقوم او الكركم، أو الهرد أو أصابع صفر.
- هومن الفصيلة الزنجبيلية.
- موطنه الأصلي هو جنوب غرب الهند. وهو يحتاج درجات حرارة تتراوح بين 20 و30 °C (68 و86 °F) وكمية كبيرة من الأمطار السنوية ليزدهر.
- عندما لا تستخدم طازجة، فإن الجذور تغلى لمدة 30-45 دقيقة ثم تجفف في أفران ساخنة، وبعد ذلك تطحن حيث تتحول إلى بودرة داكنة برتقالية اللون أو صفراء
- يشيع استخدامها بوصفها من أهم التوابل في المطبخ الهندي ،و المأكولات الباكستانية.
- يساعد الخرقوم في علاج.
- عسر الهضم.
- انتفاخ البطن.
- التهاب المفاصل.
- قرحة المعدة.
- اليرقان.
- اضطرابات الكبد.
- اضطرابات الدورة الشهرية.
- تسكين الالام.
- شفاء الجروح.
- القيمة الغذائية الخرقوم.
- البروتين.
- الألياف الغذائية.
- النياسين.
- فيتامين C.
- فيتامين E.
- فيتامين K.
- الخرقوم عديد من المعادن.
- الصوديوم.
- البوتاسيوم.
- الكالسيوم.
- النحاس.
- الحديد.
- المغنيسيوم.
- الزنك.
- فوائد الخرقوم او الكركم مع الحليب
- ان الحليب بالخرقوم معروف باسم الحليب الذهبي.
- هو مشروب هندي اكتسب شعبية في الثقافات الغربية، ويحضر هذا المشروب التقليدي الاصفر اللامع عن طريق تسخين حليب مع الخرقوم والتوابل الاخرى كالقرفة، والزنجبيل.
- تجدر الإشارة الى ان هذه التوابل تحتوي على خواص مضادة للاكسدة او للالتهابات.
- بالإضافة الى ان للحليب مع الخرقوم العديد من الفوائد صحية.
- غني بمضادات الاكسدة.
- العنصر الأساسي في الحليب الذهبي هو الكركم، حيث انه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تكافح تلف الخلايا.
- تحمي الجسم من الاجهاد التاكسدي.
- تساعد على تقليل خطر الإصابة بالأمراض والإصابة بالعدوى.
- تشتمل معظم وصفات هذا الحليب على القرفة والزنجبيل.
- كلاهما له خصائص مضادة للأكسدة أيضاً. المساعدة على تقليل الالتهاب وآلام المفاصل.
- يعتقد ان الالتهابات المزمنة تلعب دورا،رئيسيا في الاصابة بالامراض المزمنة كالسرطان، ومرض ألزهايمر، وأمراض القلب.
- الخرقوم يقلل من آلام المفاصل الناتجة عن التهاب المفاصل، والتهاب المفاصل الروماتويدي.
- هو مركب يساعد على تكوين روابط جديدة في الدماغ ويعزز نمو خلاياه، كما ينتج من انخفاض مستويات هذا العامل اضطرابات في الدماغ، كالإصابة بمرض الزهايمر.
- إمكانية تحسين المزاج.
- تعزيز صحة الجهاز المناعيّ.
- الخرقوم يحتوي على خصائصٍ مضادة للجراثيم، والفيروسات، والفطريات يمكن أن تساعد الشخص على مكافحة العدوى بشكل أفضل.
- تحسين صحة العظام.
- حيث ان الحليب النباتي المدعم يحتوي على فيتامين د، والكالسيوم.
- هما مفيدان للغاية لصحة العظام.
- الكالسيوم مادة غذائية ضرورية للحفاظ على صحة العظام.
- الفيتامين د يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم من الاغذية.
- فوائد الخرقوم مع العسل.
- الخرقوم والعسل على الريق.
- يحتوي كل من العسل و الخرقوم على مضادات بكتيريا و بالتالي فهما يطهران الجهاز الهضمي من الأمراض ويعالجان الالتهابات.
- عند تناول العسل و الخرقوم على الريق فإن الجهاز الإخراجي يعالج اضطراباته ومشاكله. م
- الأكسدة في الخرقوم و العسل يحافظ على صحة القلب و الأوردة و الشرايين.
- فوائد شرب الخرقوم مع الماء.
- شرب الخرقوم مذابا في الماء يعمل على الحدّ من اعراض المغص.
- يساعد في طرد الرياح وتخفيف الانتفاخات في البطن.
- عند شرب الخرقوم مع الماء على الريق فذلك يعمل على تنظيم الطمث (الدورة الشهريّة) لدى النساء والفتيات.
- تناول الخرقوم والماء يعمل على تقليل ضغط الدم المرتفع.
- يعالج مشاكل المعدة والامعاء عند تناوله شربا او سفا مع الماء.
- يقي من مرض الزهايمر.
- يساعد في الوقاية من امراض السرطان.
- يكسر الدهون، ويخلص الجسم منها. يساعد في تقليل نمو الشعرغيرالمرغوب به والزائد خاصة في المناطق الحساسة.
- يصفي البشرة ويعطيها الملمس الناعم من خلال شربه مع الماء، أو استخدامه بشكل خارجي مخلوطا بزيت الزيتون.
- يخلص النساء من اضطرابات ومشاكل الدورة الشهرية.
- الخرقوم منشط للكبد حيث يعمل على طرد السموم من الكبد.
- يعمل على تنشيط الانزيمات التي تخلص الجسم من المواد والخلايا المسرطنة. يحفز ويقوي الجهاز المناعي للجسم.
- يساعد على الوقاية من امراض مختلفة. يعمل على تنظيم معدل السكّر في الدم يحد من امراض القلب.
- يفيد الكركم مع الماء شربا وبشكل فعّال للأشخاص الّذين يشكون من ألم المفاصل خاصة كبار السن.
- يعلاج حبوب الشباب والهالات السوداء في الوجه والبشرة، حيث انه من المضادات والمطهرات للجراثيم.
- فوائد الخرقوم للعناية بالبشرة.
- بالإضافة إلى فوائده للجسم، ان استهلاك جرعة من الخرقوم يحسن بشكل طبيعي حالة الجلد.
- العامل الاساسي في عملية شفاء الجلد.
- يعود الى تاثير مضادات الاكسدة الموجودة في الكركمين، والى تنقية الدم والجهاز الليمفاوي، ولكن هذا ليس كل شيء.
- يستخدم الخرقوم كذلك في التطبيقات الجلدية لمكافحة العديد من الامراض الجلدية، مثل حب الشباب او الاكزيما.
- ضعي الخرقوم ببساطة على بشرة وجهك او على الاجزاء الاخرى التي تعاني التهابات جلدية.
- فوائد شرب الخرقوم مغلي.
- يحارب السرطان.
- يحتويع مادة كيوركيومين التي تحفز الخلايا للقيام بالعملية التي تدمر الخلايا السرطانية بشكل ذاتي.
- مشروب الخرقوم يقي من الإصابة بسرطان البروستات، ويوقف نموه، ويقاوم سرطان القولون، والثدي، والجلد، والدم، يقلل السموم في الجسم.ي
- يحاربامراض الكبد، وينشط عمل الدورة الدمويّة.
- يحرق الدهون، فهو يساعد على عملية التمثيل الغذائي للدهون، وبالتالي فقدان الوزن، والحفاظ على وزن مثالي للجسم.ه
- هناكعناصر موجودة بالخرقوم تساعد على تحفيز المرارة لزيادة افراز العصارة الصفراء في الجسم، والتي تلعب دورا كبيرا في تحسين عملية الهضم، وتخفيف الانتفاخ والغازات. ي
- يعالجالتهابات الامعاء، والتهاب القولون التقرحي.يم
- يقين الاصابة بالزهايمر، وذلك بازالته للترسبات المتراكمة التي يسببها الدماغ.
- الخرقوم له خصائص مضادة للالتهابات، فتناول مشروب الخرقوم يوميا بانتظام يحسن الذاكرة، ويحمي من الإصابة بمرض الزهايمر.
- فوائد الخرقوم مع الحناء.
- الخرقوم مع الحناء يساعد في مشاكل فروة الراس.
- يقوي بصيلات الشعر ويمنع تساقطه، والحصول على شعر كثيفا وقويا وجميلا.
- وهما يحتويان على قيم غذائية عالية تغذي الشعر وتقويه، وتحافظ على فروة الراس من الدهون الزائدة التي تسبب العرق.
- الحناء لها القدرة على محاربة الميكروبات والفطريات التي تصيب الرأس.
- صحة الجهاز الهضمي.
- تناول مشروب الخرقوم قبل الخلود إلى النوم، ستستيقظون صباحا بشهية للأكل، وستشعرون بارتياح على مستوى المعدة.
- تنشيط الدورة الدموية والحماية من الجلطات الدماغية والقلبية.
- لتحسين جودة النوم والتخلص من الاضطرابات خصوصا الأرق، تناولوا كوب شاي دافئ من الخرقوم.
- فوائد الخرقوم للجنس .
- فوائد الخرقوم للجنس وزيادة القدرة الجنسية عند الرجال بفضل احتوائه على مجموعة من العناصر الغذائية التي تنشط الجسم وتمنحه الحيوية.
- ينشط الدورة الدموية الامر الذي يحفز ضخ الدم الى اعضاء الجسم المختلفة من ضمنها الاعضاء التناسلية.
- الأمر الذي يساهم في علاج مشكلة ضعف الإنتصاب.
- يزيد من الشهوة الجنسية عند الرجال والنساء باعتباره من المنشطات الطبيعية الجنسية.
- يعالج مشكلة العجز الجنسي حيث يساعد على تقوية القضيب عند الرجال.
- من فوائد الخرقوم للجنس معالجة سرعة القذف عند الرجال.
- والسلام عليكم ورحمة الله
- صلوا على الحبيب قلبكم يطيب
- اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا وشفيعنا ونبينا محمد