- السلام عليكم ورحمة الله.
- صلوا على الحبيب المصطفى.
- اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا وشفيعنا ونبينا محمد.
- فوائد حبة البركة
- حبةالبركة او حبة السوداء او الكمون الاسود.
- نوع نباتي ينتمي الى الفصيلة الحوذانية،وتعرف بأسماء أخرى منها .
- القزحة، الشونيز، شونياز، بالكالونجي الاسود، الكراوية السوداء.
- وتحتوي بدور الحبة السوداء عندما تنضج على 40% من الزيت الثابت(الميلانتين).
- وحوالي1.4% من الزيت الطيار، والعديد من العناصر الغذائية كالاوميجا 3 والاوميجا.
- تحتوي بذور حبة البركة على حمض الارجينين، وعلى كل الاحماض الامينية الضرورية.
- ويعتبر زيت حبة البركة Nigellone مهما
- لاحتوائه على العديد من الأحماض الدهنية الأساسية.
- والجلوتاثيون احد مضادات الأكسدة الطبيعية.
- ومن أشهرها استخداما في الطب والعلاج منذ القدم. فما هي فوائد الحبة السوداء.
- مكونات حبة البركة.
- ما يقارب 21 ٪ من مكوناتها بروتين.
- حوالي 38 ٪ من الكربوهيدرات.
- ما يقارب 35 ٪ من الدهون و الزيوت النباتية والاحماض الدهنية الاساسية المفيدة، مثل حمض اللينوليك وحمض الأوليك.
- العديد من المعادن والفيتامينات، مثل: الكالسيوم والبوتاسيوم والحديد والزنك والمغنيسيوم والسيلينيوم وفيتامين (أ)، وفيتامين B وفيتامين B2، نياسين، وفيتامين C.
- وأهم المكونات أو العناصر النشطة فيها هي الزيوت التي تحويها وأشهرها النيجيلون.
- فوائد الحبة البركة
- للحبة السوداء العديد من الفوائد الهامة للصحة والجمال.
- لا يخفى على أحد فوائد الحبة
- السوداء وزيتها، خاصة عند تناولها على الريق (على معدة فارغة).
- وإذا كنت من الأشخاص الذين لا يعلمون شيئاً بخصوص هذه الفوائد فهذا المقال لك
- مكافحة الكحة والسعال.
- علاج الصداع.
- علاج ألم الأسنان.
- مكافحة التهابات المفاصل.
- القضاء على الديدان المعوية.
- خفض ضغط الدم المرتفع.
- تسريع شفاء الجروح.
- زيادة نعومة البشر
- تخفيف رد الفعل التحسسيخسارة الوزن الزائد
- قد يساعد تناول ملعقة صغيرة من الحبة السوداء على الريق وقبل النوم على خسارة الكيلوغرامات الزائدة،
- وبطريقة امنة، ولكن وإذا كنت تعاني من أي مشاكل صحية، عليك مراجعة الطبيب أولاً.
- تنبيت الشعر
- من المعروف عن الحبة السوداء فوائدها العديدة المتعلقة بنمو الشعر وتقويته وتكثيفه، وسواء كنت تفكر في تطبيق زيت الحبة السوداء موضعياً على الشعر
- أو في تناول حفنة من الحبة السوداء على الريق يومياً، فإن النتائج حتماً سوف تذهلك.
- رفع مستويات الطاقة
- من فوائد الحبة السوداء على الريق أنها تساعد على رفع مستويات الطاقة واليقظة، لا سيما في الصباح الباكر، وبالتالي زيادة إنتاجيتك في العمل وقدرتك على التركيز.
- مضادة للجراثيم والالتهابات.
- تساعد الحبة السوداء على تقوية المناعة ومحاربة العديد من الامراض، وذلك نتيجة احتوائها على زيت Thymoquinone، والذي يعد مضاد أكسدة قوي جداً.
- خفض الكوليسترول
- وجدت العديد من الأبحاث دوراً كبير للحبة السوداء في خفض الكولسترول السيء في الدم والمساعدة في السيطرة على ضغط الدم وخفض نسبته.
- ما أن تناول الحبة السوداء بكميات معقولة بانتظام يومياً قد يساعدك على تحسين التنفس وتحسين مستويات الطاقة أثناء ممارسة التمارين الرياضية.
- مكافحة أمراض الجهاز التنفسي.
- قد تساعد الحبة السوداء على الريق على علاج بعض مشاكل الجهاز التنفسي ومكافحتها، لا سيما التهابات الجيوب الأنفية المزعجة.
- كما أن الحبة السوداء تساعد كذلك على التخلص من احتقان الحلق والتخلص من البلغم المتراكم في المجاري التنفسي.
- مكافحة السرطانات
- قد يساعد استهلاك ملعقة من زيت الحبة السوداء (أو البذور ذاتها) مع ملعقة من العسل قبل وجبة الفطور بساعة على مكافحة السرطانات والأورام الخبيثة في الجسم.
- كما تستطيع الاستفادة من الحبة السوداء كذلك لهذا الغرض عبر طحن ملعقة صغيرة من البذور مع ملعقتين من زيت الحبة السوداء والعسل والليمون وتناول هذا المزيج يومياً.
- علاج النفخة والغازات
- من فوائد الحبة السوداء على الريق الرائعة أن هذه الوصفة البسيطة قد تساعدك على علاج النفخة والغازات واضطرابات المعدة عند تناولها صباحاً قبل وجبة الفطور.
- الحبة السوداء لها دور كبير في علاج النقرس، فهي تعمل على زيادة إخراج حمض اليوريك في البول، وهذا الحمض هو الذي يتسبب في الإصابة بمرض النقرس.
- تعمل على القضاء على الفطريات المعدية والجراثيم، ومن بين تلك الجراثيم كل من السلمونيلا، والتيفية، والصنمة الهيضية، والديدان المعوية المختلفة.
- الزيوت الطيارة التي تحتويها تعمل على التخلص من تقلصات الأمعاء، كما تساعد على استرخاء وإراحة العضلات، وخفض نسبة السكر في الدم.
- تعمل على ضبط درجة حرارة الجسم، وعلاج الالتهابات، وبالأخص تلك الالتهابات التي ترتبط مع حب الشباب.
- الحبة السوداء مفيدة في علاج الأمراض السرطانية، حيث تحيد نمو الخلايا السرطانية بسبب احتوائها على نسبة كبيرة من المواد المضادة للأكسدة.الحبة السوداء تعمل على التئام الجروح، وتساعد على علاج الندبات. تعمل على التقليل من الصدفية، وتعمل على الحد من التهابات البشرة.
- تعمل على حماية الخلايا العصبية من الإصابة بأمرض باركنسون والخرف وألزهايمر.الحبة السوداء تعمل على علاج الصرع وتشنجات الأطفال.
- تحمي من مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية والتجلطات الدموية.
- تعمل على إدرار البول، كما أنها معالجة حصوات الكلى وحصوات المثانة.
- تعالج الصداع، وخاصةً الشقيقة.
- حيث الخلط ما بين كل من ملعقة كبيرة من الحبة السوداء المطحونة، ومطحون اليانسون، ونصف ملعقة كبيرة من القرنفل.
- ويتم تناول الخليط يوميا مع العسل، أو يتم خلط المزيج مع زيت حبة البركة، ودهن الرأس.
- فوائد الحبة السوداء للتنحيف والشعر والتجميل
- تساعد على علاج حب الشباب، وهذا بالمزج ما بين كل من مطحون حبة البركة، وزيت السمسم، والدقيق معا إلى الحصول على القوام الكريمي، ويدهن به البشرة.
- تعمل على تعزيز كثافة الشعر، بالمزج ما بين كل من حبة البركة، وعصير الجرجير، مع ملعقة صغيرة من الخل، وملعقة كبيرة من زيت الزيتون، ويتم تدليك الفروة به قبل النوم مباشرة، وغسله في الصباح بالماء الدافئ، وتكرار ذلك عدة مرات.
- طريقة استخدام الحبة السوداء
- هناك عدة طرق لتناول الحبة السوداء، منها مضغ من 5 إلى 7 حبات داخل الفم للحصول على فوائد الزيوت الطيارة بها، أو تناول زيت الحب السوداء، أو خلطها مع العسل
- نصائح ومحاذير.
- عند التفكير في تناول الحبة السوداء على الريق، عليك أن تتناول الحبوب التي حمصت قليلاً على النار دون إضافات، فالحبوب السوداء النيئة قد تكون ثقيلة على الجهاز الهضمي.
- ورغم أن الحبة السوداء امنة نسبياً، إلا أنها (مثل غيرها من العلاجات الطبيعية) قد تحمل بعض الأضرار المحتملة، لذا يفضل تجنبها من قبل:
- المرضعات والحوامل والأطفال.
- المصابون بانخفاض ضغط الدم، فقد تخفض الحبة السوداء الضغط بشكل كبير وخطير!
- الأشخاص المقبلون على عملية جراحية
- (يفضل الكف عن تناول الحبة السوداء قبل موعد العملية بأسبوعين).
- فقد تؤثر على مرضى السكري بشكل خطير إن لم يتم تناولها بإشراف طبي.
- والسلام عليكم ورحمة الله
- صلوا على الحبيب قلبكم يطيب
- اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا وشفيعنا ونبينا محمد